Περιγραφή
Φασόλια χονδρά
Η συγκεκριμένη ποικιλία λευκών φασολιών έχουν πλούσια γεύση και πολλά διατροφικά οφέλη. Οι διαιτολόγοι στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής η οποία βασίζεται στην πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής συστήνουν την τακτική κατανάλωση φασολιών. Αυτό γιατί τα φασόλια αποτελούν έναν διατροφικό θησαυρό.
Αποτελούν μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, όπως και τα περισσότερα όσπρια. Είναι πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, χαλκού και ψευδαργύρου.
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Επίσης αποτελούν μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για τα άτομα με διαβήτη που έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη.
Αποτελούν μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Συγκεκριμένα, μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα μαύρα φασόλια περιέχουν σχεδόν 8 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Κάνε ΣΗΜΕΡΑ την παραγγελία σου !
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.